Viele Jahre schon begleite ich Menschen dabei, Stress abzubauen, innere Ruhe zu finden und ihre eigenen Ressourcen zu stärken. Mein Ansatz verbindet praxisnahes Coaching mit Methoden, die sich im Alltag leicht umsetzen lassen.

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Viele Jahre habe ich in der Einzelarbeit Menschen durch ihre persönlichen Themen begleitet. Dabei habe ich immer wieder gesehen: So individuell die Geschichten auch sind – die zugrunde liegenden Ursachen ähneln sich oft. Stress, Unsicherheit, Selbstzweifel oder Überforderung begegnen uns allen. Wenn die Ursachen universell sind, können wir auch universelle Lösungen nutzen. Genau dafür steht mein Dreiklang: Prävention · Stabilisierung · Bewältigung.

Mein aktuelles Angebot konzentriert sich auf Coaching-Kurse. Viele Themen kannst du mit dem, was du in den Kursen lernst, schon bearbeiten. Solltest du nach einer angemessenen Übungszeit merken, dass es dir an einem Punkt schwerfällt, weiterzukommen, können wir im Anschluss über ein Einzelcoaching sprechen. Dann hast du schon die Grundvoraussetzungen erarbeitet, das macht es für dich effektiver und auch kostengünstiger.

Weil wir an den gemeinsamen Ursachen ansetzen: In den Kursen lernst du Strategien kennen, die dich stärken, unabhängig von deinem individuellen Thema. So kannst du Schritt für Schritt erleben, wie Entlastung, Klarheit und neue Energie in dein Leben zurückkehren.

Du eröffnest dir einen Raum, in dem Selbstermächtigung, innere Ruhe und neue Klarheit wachsen dürfen. Alles, was du lernst und zuhause wiederholst, hat sofort Auswirkungen in deinem Alltag und unterstützt dich nachhaltig, dein Leben gelassener zu gestalten.

Nein. Alles, was du brauchst, lernst du Schritt für Schritt im Kurs. Die Methoden sind leicht verständlich, klar aufgebaut und so gestaltet, dass du sie auch zuhause üben und in deinen Alltag integrieren kannst.

Meine Coaching-Kurse richten sich an klar abgegrenzte Teilnehmergruppen, wahlweise Frauen, FLINTA* oder Männer. So entsteht ein geschützter Raum, in dem sich alle frei entfalten, austauschen und voneinander lernen können, ohne das Gefühl, sich erklären oder zurückhalten zu müssen.

Coaching-Kurse ersetzen keine Psychotherapie oder medizinische Behandlung. Bei akuten psychischen Krisen (z. B. schwere Depression, Psychose, akute Traumatisierung) oder schweren körperlichen Erkrankungen solltest du vorab ärztliche oder therapeutische Unterstützung in Anspruch nehmen.

Der Kursbeitrag liegt bei 295 € (247,90 € netto). Darin enthalten sind neben der Kurszeit auch meine Vorbereitung, begleitende Materialien und die kleine Gruppengröße, die individuelle Begleitung ermöglicht. Die Umsatzsteuer wird von mir ans Finanzamt abgeführt. Für dich bleibt es bei einem klaren Endpreis.

Ja, in vielen Fällen. Wenn dir der Kurs auch zur Sicherung deiner Arbeitsfähigkeit oder zur beruflichen Weiterentwicklung dient, kannst du die Kosten als Werbungskosten (Arbeitnehmer, § 9 Abs. 1 Nr. 6 EStG) oder als Betriebsausgaben (Selbständige, § 4 Abs. 4 EStG) geltend machen. Sprich im Zweifel mit deinem Steuerberater, um deine individuelle Situation abzuklären.

Die gesetzlichen Krankenkassen beteiligen sich ausschließlich an Kursen, die an bestimmte Grundberufe gekoppelt sind (z. B. Medizin, Physiotherapie oder Sozialpädagogik). Mein Werdegang liegt in einer anderen Richtung: mit Qualifizierungen und langjährigen Erfahrungen in Coaching, Stressbewältigung, persönlicher Entwicklung sowie in psychotherapeutischen Kontexten.